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升级到七级魔兽的龚明华还是感觉自己的实力严重不足，他除了那个五级魔法火龙炎弹之外，就只有把猎物勒死，但是上了等级的魔兽都可以用自己的魔法来抵御蛮力的进攻，没有相当强悍的力量是无法突破那些魔兽的防御的，所以他的纯力量攻击还是不够。(小说手打小说)
成为七级魔兽的龚明华体长已经达到了十米，看上去也是一个面目狰狞的怪兽了。
他自己也觉得他现在的生活太无聊太单调了，从来都是过着猪一般生活的他破天荒的为自己拟订了一个锻炼计划。
计划的主要包括肌肉力量、速度、攻击力还有反应能力的训练。
具体的打算就是：初期一共三十天，每天爬树200个来回，每天不停用蛇尾巴鞭打树干2000次，每天作快速的冲刺1000次；到了中期，每爬树1000个来回并且加快速度，每天不停地用尾巴抽打岩石3000次，冲刺就改为对猎物进行实战检验，如果速度不够再继续练习冲刺；中期的训练时间为六十天；到了后期，每天爬树2000个来回以两倍于中期的速度为达到标准，每天鞭打岩石改为每天鞭打比较坚硬的矿石5000次，什么时候能轻松破开最硬的矿石坚金为止。
不要小看爬树，龚明华现在的体重已经达到了1吨以上，而且魔兽森林的树都是不矮的，最矮的也该有接近100米了，他打算找的是最大最粗的大树进行攀爬，这样不仅能够很好的锻炼他肌肉的力量还可以锻炼他的缠绕力，一般的大树最粗的地方也该有七八米了，要想爬上去必须要缠紧树干不能松。
制订好锻炼的计划后，龚明华还是老样子跑出去捕捉猎物。不要误会，他现在储存的食物已经够他吃好几顿的了，他是想一次性捕捉够训练初期所需要的所有食物。
经过一整天的忙碌，龚明华终于把一个月的食物准备好了。
未来的三十天里，龚明华确实照着他的计划做了。
龚明华首先找到了一棵底部直径八米左右的大树，这棵大树能够攀爬的地方估计有九十多米，再上去就承受不住龚明华的重量了。
爬了半天终于爬了上去，龚明华已经累得气喘吁吁了，这就是平时缺乏锻炼的结果。弯过头看看了下面，吓得他两腿发软他两条腿本来就是软的，蛇的腿已经腿化到要消失的地步了，只有交。配的时候才会使用这两条腿。打起勇气，龚明华头朝下，身躯死死缠住树干不放，生怕一不小心摔了下去，虽然以七级魔兽的身体强度不可能这么一点距离就摔死，但是就算摔不死他也摔残了。
龚明华小心翼翼地蠕动身躯缓缓往下滑动，当他终于安全返回地面时，他额头上已经冷汗连连了。
“呼呼”龚明华大口大口地喘着粗气，刚才在上面连大气都不赶喘一下，现在下来了当然要喘个够。
就这么一个来回就花了他接近十分钟的时间，但是为了强大的力量他只有继续
有了第一次的经验，他第二次爬上去就没这么害怕了，但是在爬下来的时候还是有点心惶惶的，这次只用了五分钟的时间。
他又开始了第三次的攀爬直到他终于结束了200个来回的攀爬，他已经累得周身酥软，极度乏力。
光爬树就花了他一上午的时间，其间他还加了一次餐。现在到了午餐时间，午饭后他就躺下呼呼大睡，确实把他累得不行。
午觉过后，他开始练习冲刺。
攻击无非讲究的就是快、狠、准，一下发出去要做到一击即中，不能给对方任何反击或者逃跑的机会。
冲刺就是头部往后缩，然后一下发出去，这个动作是蛇类比较常用的捕猎动作，蛇的本能使这个动作能够得到较好的发挥，但是在这个魔兽丛生的世界里，龚明华如果还是照以前那个速度来捕猎，那么十次有九次都会扑空。
这次的训练很简单，一点也不用担心摔死或者摔残，就是练习龚明华每次捕猎时的动作。头向后一缩，然后迅速弹出去，稳稳咬在猎物身上。
重复1000次这个动作很快就做完了，结果就是龚明华腰酸背痛，就差腿抽筋了
用尾巴鞭打树干还是一门比较有技术含量的工作，他之前从来没有用过尾巴来攻击，所以鞭打起树干来好像不听指挥一样，一点也不给力，还经常打歪打到空气。
一天的2000次鞭打结束还是没见到有什么收获，尾巴始终不听指挥。
一天的训练终于过去了，龚明华拖着疲惫的身躯爬回了窝里，准备补足睡眠明天继续
第二天的训练照常进行，龚明华驾轻就熟地进行着第二天的训练，没有什么意外发生
初期的训练终于结束了，龚明华的其他各方面能力都都得到了不小的提升，除了尾巴还是那样，软软的，就像没吃饭一样。
中期的训练比初期要难得多，光爬树这一项，一天需要1000个来回，没有足够的速度光爬树就把一天的时间消耗过去了。
龚明华只有力求在半天的时间内把爬1000个来回的树的任务完成。
第一天龚明华试了一下，他用最快的速度爬一个来回所需要的时间是1分钟，如果爬1000个来回就是1000分钟，这样的话一天就只有光爬树了。
其实他的速度还是可以提升的，就是因为在转弯爬下来的时候他比较小心，耽搁了接近一半的时间。如果他能克服心里德恐惧，相信他绝对能够在半天的时间内完成。
龚明华犹豫了很久，最终还是决定克服这一恐惧的心理。一鼓作气冲到上面然后丝毫不作停留，迅速缠着树干往下滑，这次他只用了20秒。
完成1000个来回，已经到了下午了，龚明华匆匆吃了饭，连午觉都没有睡了，继续训练。
他冲刺的速度已经很快了，快如闪电已经能够形容他攻击出去的速度了。现在除了极少数擅长速度的魔兽能够逃脱他的一击外，其他魔兽绝对不可能在他准确的攻击下逃脱。
他下午的任务就是捕捉猎物，理论与实践的结合才是最正确的，他的理论已经足够了，现在就差实践。
经过初期训练的龚明华现在捕起猎来更加的得心应手，只要被他靠近的魔兽没有哪只逃掉了。
把捕捉到的食物放好后，龚明华又加了一次餐，找了一块比较巨大的岩石准备开始他的尾部训练。
龚明华运起力气到尾巴上，一下砸到岩石上。岩石可不比树干，坚硬的岩石反弹给龚明华的作用力让他疼得直掉眼泪。但是这次他感觉尾巴比以前用着更来劲了。
强忍着疼痛，龚明华的尾巴一下下的抽打在巨大的岩石上，但是还是不够，3000次打完，他的尾巴还没有能够在岩石上留下任何痕迹。他中期的目标就是能够一下打碎岩石。
这次龚明华比初期开始训练时还要疲累，而且尾巴也尝到了疼痛的感觉，但是为了他的实力，他还是忍了下来。
龚明华每天就上午爬树，下午捕捉猎物，晚上练习鞭打岩石。
两个月的训练也在不经意间结束。龚明华爬树的速度已经达到了一个来回6秒左右，如果在平地上爬行的速度更快。他捕猎的速度已经让他十分满意了，而他的尾巴在训练中发生了令人惊喜的变化。
他在升到六级魔兽时尾巴变成了青色，意味着风元素运动到了他的尾部，但是作用迟迟没有出来。经过他对自己尾巴不断地锻炼，他的尾巴的能力也被激活了，他的疼痛没有白忍。现在他一尾巴抽下去，别说是岩石，就是最坚硬的矿物坚金也能打得粉碎，原因就在于他的尾巴继承了风元素的特点——更快、锋利。现在他尾巴只需要锻炼力量就行了，所以他临时把最后一个阶段的锻炼改成了用尾巴举重。
最后阶段的锻炼如期进行着