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偌大的练功房,只有他们俩人。刘风鹏看了看房顶,估计让体育比赛里的拉拉队来这抛人玩,都碰不到屋顶。看看脚下,使劲儿踩踩,弹性真好,约摸着刚抛上去那人,下来没人接也摔不死……再瞅瞅整整占了一面墙的镜子,呵呵,里面那人真帅……
于是乎刘风鹏对着镜子拨弄完头发,拨弄衣服。牛振对着镜子展现完肱二头肌,展现肱三头肌……
良久,俩人才恋恋不舍的将目光从镜子里的妙人儿,转移到对方身上。
“唉,我要长他那样,干脆死了算了。”二人心里面如是想。
愈看对方愈觉得有优越感,心情也愈来愈好,牛振一脸兴奋地说:“一瞧你这小身板儿,就知道体力不咋样,先不教你其它杂七杂八的了,今儿晚上就教你一套锻炼体力的方法。”
刘风鹏闻言,颇感兴趣,问道:“这方法是你小时候碰到的高人传授的吗?”
牛振骄傲地点点头,问:“怎么?不想学?”
体力一直是刘风鹏的弱项,从小到大,包括被莫名其妙的改造之后,体力都不见好,既然顽疾有望根除,岂有不学之理。
“学,当然想学,嗯……难学吗?”
牛振像个老夫子般,摇头晃脑,边走边说:“说难也不难,说不难也难。”
刘风鹏心里暗骂,靠,这不屁话吗?等于啥都没说,但仍很有礼貌地问道:“牛哥,说的太玄乎了,小弟听不太懂,能否明言?”
牛振突然停住脚步,唏嘘不已,叹道:“唉,其实要简单来说就……”
牛振话一停顿,刘风鹏心里发毛,该不会是勤能补拙,熟能生巧,水滴石穿这些从小听到大却很难做到的大实话吧,怯生生地问道:“啥?”
牛振直视刘风鹏,嘴角一动说出一字,“练!”
看刘风鹏不解,补充道:“苦练!”
见刘风鹏大失所望,又补充道:“天天苦练!”
“不是说有套方法吗?”
牛振点头说:“有,不过概括下来就这四个字,天天苦练,咋样,俺总结能力强吧。”
刘风鹏看着一脸得色的他说:“能说说总结前的吗?”
牛振挠挠头,疑惑地问:“你真要?”
“嗯!”刘风鹏坚定地点点头。
牛振一边掏出个人信息卡,一边说:“带信息卡了吗?我把这几本书传给你。”
刘风鹏慢慢掏出信息卡,不解地问:“怎么,那高人还写了几本书?”
牛振摇摇头说道:“啥呀,这书哪是他写的,当初他扔给我这几本书后,说了八个字,循序渐进,持之以恒。后来我根据自己的心得体会,总结成四个字,天天苦练……”
无奈的刘风鹏见牛振发给自己的书并非啥秘籍,而是现今市面上流行的体育锻炼书籍,作者是某著名体育大学的著名体育学教授……
牛振生怕成了刘风鹏眼里的骗子,赶紧说道:“老丈人这里条件好,有缺氧房,模拟高原训练环境,对快速提高耐力帮助不小。”
刘风鹏叹了口气,也死了走捷径的那条心,平静地说道:“既然已经拿到秘籍,那我回去好好研究研究,再见。”
牛振晕乎乎地把手抬起来,刚想挥挥,突然觉得自己好像被忽悠了,“再……等等,忘了你小子鬼灵着呢,差点儿让你跑了,回来,没学,没练就想走,别说门,窗户都没有。”
于是乎,牛振打开了抽气泵……
良久,刘风鹏觉得不对劲儿,咋还没开始练呢,就觉头晕欲喘,问道:“牛哥,气压多少啊,刚开始别弄太猛,受不了。”
牛振依旧轻松自在,面不红气不喘,笑道:“怎么,受不了啦。”
见刘风鹏点头,牛振关上了抽气泵,“气压因人而异,不用规定具体多少,练的时候,定个快受不了的压力就成。”
刘风鹏大口喘着气,心中暗骂,“奶奶的,被阴了,早知道刚觉得难受就喊了,结果为点儿破面子,硬撑老久,这下估计不用练,一会儿就得趴。”
牛振一脸赞赏地盯着他说:“没想到你小子看着不咋样,耐受力还挺强,这样算来,练不多久就能撵上我了。”
刘风鹏觉得眼前发黑,声音不受控地缥缈起来,“真,真……”
牛振斩钉截铁地说道:“当然真的,估摸着一般人到你这水平,得练好几年。”
“我,我……”现在刘风鹏甭提在这屋锻炼了,说话都困难。
“嗯?想开始了吗?那就先骑半小时自行车热热身。”
刘风鹏眼看要翻白眼,拖着好似绑上巨石的双腿挪了一小步,面对着牛振,分好几口气说:“我,我真坚持,不住……了。”
其实牛振早发现他反常,只不过平常被这小子晃点的多了,分不清虚实,所以懒人就用笨方法,管你真假,一概是假。
不当紧,牛振好像认识到这次又错了,无奈地摆弄起抽气泵,直到刘风鹏苍白的脸色回复红润,才收手。
看了眼压力值,牛振一屁股坐到刘风鹏旁边,不知说啥好,一个大男人,身体咋就虚弱成这样,第一次的训练极限居然还不如小丽。
本来看刘风鹏是块材料,想好好培养一番,让他尽快能堪大任。而今,唉,更要好好磨练一番,咋说也要把他练得比女人强吧。要不让外面的人知道李家请的改造人体力居然比女人还差劲儿,多没面子,而且这个改造人还是我牛振介绍的,真他妈丢人……
“练,别歇着,赶快练,只有苦练才有效果,你一会儿一停,有屁用啊!”
“俯卧撑做不动了,就去举哑铃……哑铃举不动去做仰卧起坐……仰卧起坐起不来,就去扛杠铃做下蹲起……站不起来,把杠铃扔了,接着下蹲起……不行了,去跑步机上放松……跑不动了,骑自行车放松……放松够了就再来一遍。”
牛振顶着看不见的巨大压力,使出浑身本领教刘风鹏锻炼,一直锻炼到他躺地上像一滩烂泥,才罢休。
“嗯,还不赖,今儿晚上你就在这缺氧房里睡,明儿早上再带你室外训练。”
刘风鹏说不出话,也抬不起手臂,任脸上的汗水横流进眼里,嘴里。但心里还算明白,奶奶的,保镖真他妈不是人干的。
牛振临走前又补一句,“好好休息,明早上要围着小湖跑两圈。”
刘风鹏睡着了……
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