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什么是素质？素质就是一个人本身应该具备的当前性和潜在性的能力。它不仅是一种综合能力，还是一种优势能力，更是一种表现能力。
素质虽然是与生俱来的，具有极大的稳定性。但在后天环境的影响下，在实践活动中，素质的某些特点也会发生缓慢的变化。它包括：生理素质、身体素质、文化素质、心理素质、政治素质、思想素质等”
我不是研究素质学的，对于素质的定义既不会宏的观概括也不会微观地描述。在这里我只想说说我自己的心理素质。
我是属于心理素质极差的一种人，如果用胆小怕事，娇羞懦弱来形容我的心理素质那实在是最正确不过的了。小时候家里一来生人迎接客人的首先就是我哇哇地大哭声。稍大一点了就是藏在妈妈的身后或是远远的躲藏起来，从来不敢进屋更别说是上桌吃饭了。以至于儿时的某些陈年旧事至今都成为我们姊妹之间茶余饭后的笑谈。
上学的时候最怕的事就是老师提问，不是不会是一站起来就紧张的说不出话。结结巴巴、吞吞吐吐根本就不能正确完整的回答出老师提出的问题，更无法正确地表达自己的思想感情。每次评上三好学生上台领奖状的时候，紧张得我都会感到窒息。考试的时候也是经常的怯场，晕场。这也是我后来没有考上重点高中和上大学的主要原因。
上班了以后因为工作需要每次收检疫费的时候都是紧张得不行，还没等开口说话脸就先红了，以至于成为了那些无聊商贩们开心逗趣的目标。最讨厌的就是自己爱脸红的毛病，别人多看我几眼我也脸红，多赞扬我几句我更脸红。如今都已经成为半老徐娘了别人和我开句玩笑我还会脸红。另外工作的时候害怕的事情还有开会的时候领导让我发言或是在联欢会上单独演出节目。总之因为天生的心理素质差，胆小怯懦的我从来都不敢张扬个性表现自己。
结婚生子了以后，为了照顾孩子就在家里当上了全职太太了。致使几乎与世隔绝的我更加的内向孤僻。不敢和陌生人说话，不愿意与外界接触；对家人更是过分的依赖——千依百顺，无欲无求的。更有甚者在衡水这个巴掌大的城市里居住了几年了，上街都会有迷路找不到家的时候。
因为喜欢文学，去年报名参加了衡水市老年大学的文学创作班，想学学文学创作。全班一共十几名学生，每周一节课的上课时间，还经常休息放假的。其实心里也明白学不到什么，当初之所以选择到这里学习无非就图个自在轻松，多认识几个朋友。尽管这样每次上课的时候我都会紧张的要命，为什么呢？因为每回上课的时候老师都让同学们读读自己的作品（作业）。
记得第一次读作业的时候，就觉得自己的心几乎都要跳出嗓子眼了似的。头发蒙，手发抖，脸发烫，读文章的声音即小又结巴。自己在心里面那个恨那，狠自己怎么这么没有出息，不就是当着这么几个人的面读这么点东西吗？有什么好怕的，都这么大岁数了还像当年小姑娘的时候一样羞涩怯懦，恐怕这样的心理素质只配在家做饭看孩子了。恨归恨生就这种没有出息的心理素质，要改还真不容易。
今年元旦那天因为我写的小品合家春要在班里试演，届时邀请和学校的有关领导和记者观看演出。演出的时候自己虽然不是演员可是竟然比人家台上的演员还要紧张。为什么呢？因为我心里清楚小品的作者是我，被人采访这一关总是要过的。于是乎我只有除了紧张就是紧张的份了，整个演出的过程我的心都在打鼓，尽管还不时调整着自己的心态默默地在心里对自己说：“不紧张，不紧张，我叫不紧张。”
不知所云地接受完了人家的采访，脸红到了什么程度也不敢去想了。晚上回到家里的时候还仍然有一种心神不定的感觉，坐在电脑前上网的时候还有那种头晕目眩，体若筛糠——心悸无力的感觉。
我曾无数次悲哀地慨叹过，我这既可憎又可卑的心理素质啊，你不知道断送了我多少前途和梦想，你将让我如何地处世和自处呢？如果，有来生我宁愿没有姣好的容颜，也要拥有一个较好的心理素质。因为，如今的我已经深深地感悟到了一个人的性格和素质是决定这个人前途和命运的主要条件。更希望今生也能在自己不断的努力之下得到和拥有一个良好的心理素质地眷顾和拥抱。