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所有的人看到农林那极其变态的身形，所有人都到吸了气，***这还是人么？双腿分开了大约有心，整个背后完全贴在大腿之上，后脑勺碰在后脚根。
这，这怎么练啊？这不是在玩虐待么？怎么会开身体的潜能呢？这教官不会是个骗子吧？
紧接着农林慢慢的起身。上身一侧身体开始笔直的往另一根腿上躺去。如果农林此玄是光着身子的话，相信所有的人都会把眼珠子给瞪得调出来，此刻他腰部的所有肌肉都一条条的凸了出来，就像一条条蛇盘在他的腰部，这神龙九式练体篇中的第一个动作叫做烈龙探水，起的作用就是能够让腰部的骨骼跟肌肉变得更加有韧性，而且能够让腰部不受伤受损，而且在做任何一个动作的时候，腰部能够带动的力量将会加大。
就好比一个回旋踢的力道是锁在练习好烈龙探水的动作之后，它带动的力量将会加大一倍不止，这个主要是看个人的身体素质，练不成这神龙九式的练体篇，他后面的那些功法或者是其他的科目根本无法进行。
这一式起到了练皮练骨的作用，虽然现在神龙九式已经简化，那些重要的练皮、练骨、汞血、炼脏、洗髓部分已经删除，不过这练体篇的这九个动作如果联系到了极致，就会有专人亲授的。目前给这些士兵练习的只不过是皮毛中的皮毛。
“好了，这是第一个。动作，孟秋你带着他们练习吧？记住我一个星期以后回来传授你们第二个动作，希望你们在这一个星期之内把这个。动作练会，到时候我回来考研的。通不过的滚蛋。”农林完就离开了，直接回到了地面去了别墅，现在孟秋已经联系到了最后一个动作，李强也到了第七个动作，这些事情完全可以让他们来传授，农林不会去过问他们的练习过程，他要的只是成果。
在农林离开之后留下那些还没回过神来的那些士兵们，这还是人么？这样的声音再次在所有的人心中响起，尤其是李汉那火热的眼神仿佛此刻已经燃烧了起来，李汉刚刚能清楚的感觉到这个看似难的动作中，所存在的爆力是有多么的可怕。
如果练习成功之后，相信一个回旋踢所带动的力量足够踢翻一头牛。李汉迫不急到的就要下腰练习，可惜他的柔韧度不行，腰下到了一半就感觉腰部火辣辣的疼痛，如果在下折那么他的腰就要断了。
不光是李汉，几乎所有的人都是如此，由得甚至连三分之一都没到，这一个动作要一个星期，可能么？都是骨骼定型的人了。有那么容易么？
“好了，大家不要尝试了，这个动作叫做烈龙探水，现在你们还打不到这个程度，不过只要把身体的柔韧度恢复了，相信你们也很快就会学会的，现在这一个星期之内的课程是上午一万米长跑、练习身体柔韧度，下午一万米练习身体柔韧度。俗话师傅领进门修行在个人，如何来锻炼你们的身体柔韧度你们自己看着办，有什么不了解的可以询问你们的教员或者来找我跟李队长都可以。希望一个星期一个你们这些人没有人离开，明白么？”
“明白！”所有人都大声的母答。
“好，现在开始练”
强名士兵，几乎都强咬着牙在那些各式各样的练器材上练习自己身体的柔韧性，几乎虐待式的虐待自己。“教官，我有些不明白的地方？”李汉跑到孟秋身边道。
“解号，你有什么不明白的？”
“队长，我感觉按照刚才总教官的示范，那样的情况下是不是会让自己的骨头短暂的错位？”
“嗯，有这么个意思，不过不是。你最好是先联系你的后下腰，慢慢的让自己的腰部软起来。”孟秋简单的解释道。
“是。”李汉若有所思的回到了自己的位置上继续虐待自己。
“孟哥，这个李汉似乎有些门道。”李强靠了过来道。
“嗯，不过不对自己下狠心是不行的，你忘记咱们网开始的时候了？”
“呵呵对。”
“老公，这么早就回来了？。潘奕看到农林出现在门口有些奇怪的问道。
“嗯，没有什么事就回来了。牛三去了么？”
“嗯，已经去了不知道运次化验的情况怎么样？”白雪稍微有担心的道。
“呵呵触还不相信我们的蓝线豆米么？那可是能够对人体有益的粮食，能差到那里去？”农林自信满满的道。
怎么就是不行呢？李汉的身体上已经让汗水给完全的侵湿了汗珠顺着脸一滴一滴的留下来，李汉的脑中在不断地展现着农林做的那个动作的每一个。细节，可是他现在就是无法达到那种程度，不知道原因出在哪里。
“孟哥，你看李汉，这子还真拼命。”李强跟孟秋站在台子上看着记练场中的士兵们道。
“嗯，这子的确执着。不过他现在这样做是白费的。”
“哎不知道这子能不能领会到其中的真理，这凹个人中我看没有几个能够达到教官的要求，估计最后留不下几个了。”李强有且杞人忧天的道。
“那也比到时候废掉好，希望他们能够有所体悟吧！”孟秋的是实话，农林练的这个队伍，是对以后执行那种特殊的任务的，可以是狼牙中的特刚…刚口阳…８。o…渔书凹不橙的体蛤！”狐；到时候跟那此有敌能力的人战斗的时候。指定玩宗
“啊”。李汉双手抱着腿，身子在不断地往后腿上贴，而且头上面的青筋条条突起，看样子李汉想玩自虐了。
“孟哥，快看看来李汉这子有觉悟了。不行我得赶紧通知教官去。”李强看着李汉在哪里玩自虐高兴的道。
“嗯，快去通知教官，把情况一下。”孟秋直接从八米高的台子上跳了下去，让李强通知农林。李汉这样自虐如果没有农林帮助的话指定下半身瘫痪。
“喂，教官？我是李强，刚才李汉觉悟了呵呵你快过来吧。”李强笑的跟花似的，忍不住兴奋地在电话中对这农林道。
“呵呵是么？那我这甫，过去，记住把他放到休息室然后不要让人接触知道么？”农林把怀中的农不凡递给了白雪就连忙起身往基地跑去。
强行自虐，让自己的腰生硬的达到动作的标准，这是农林的注意，只有这样才能让这些骨骼已经定型的士兵们达到各种变态动作的需求，只有这样在配合上农林的真气疗伤推拿，另外加上一碗池塘水指定好。池塘水带有疗伤的功效也是农林在最近才知道的，因为一天潘奕突然想吃野猪肉，在农场中阿紫捉来的一只野猪，没想到已经让阿紫残忍的打断腿的野猪，竟然在接触到池塘水的时候，奇迹般的复原。
之后农林尝试过好多次，才了解这地塘水很神奇，整个农场都很神奇。
“李汉，你怎么样了？”不少士兵现李汉这自虐似的练习，都关心的跑过来询问，毕竟在一起的时间也不短了，彼此之间都培养出感情来了。
李汉的眉头紧锁，强忍着腰部传来的疼痛，双手紧紧的扣住了大腿，保持着身体哪变态的弯曲，不过显然他的腰部收到了极大地损伤，或许要是没有农林的救助就费了。不过对自己残忍的人，对别人才更不会手下留情，因为在以后参加任务的时候，你根本不知道对方是什么人。男女老少没有一定的血腥，根本无法达到农林的要求。
“来几个人，把李汉抬到静室，其他人继续修炼。”孟秋走了过来开始驱散这些甩观的士兵。
农林来到基地以后，直接到了静室，没有让任何一个在练的士兵看到，“怎么样了？”农林看到孟秋跟李强站在李汉的床边。
“已经疼昏过去了，不过李汉是条汉子，从头到尾没有喊一句痛，这样的人才有资格做我们的队友呵呵孟秋高兴的道。
“嗯，那就好你们出去吧。我给李汉治疗下农林高兴的道。
“是孟秋跟李强二人郁闷的退出了静室。继续监督那些练的士兵去了。
农林来到离李汉有一米的地方，运起自己的真元开始进入李汉的体内，把李汉腰部的损伤开始慢慢的修复，不过已经让李汉强行拉开的韧带什么的农林没有让他们复原，只是更好的修复了一下。之间全身赤晒的李汉，他的腰部此刻在不断地蠕动，就好像里边有什么东西在活动一样李汉就好像到**一样出了一声舒服的声音。
靠这些字。最后农林从空间取出一个一碗水左右的水球，慢慢的在李汉的腰部推拿，当然是用真气控制。池塘的水慢慢的在李汉的腰部渗入，而且农林能够清晰的感觉到那些水中的灵气正在不断地修复着李汉的腰部。
估计明天就能醒过来了，农林让孟秋多看着李汉就离开了基地。不过他非常欣赏李汉，毕竟他是这一批人中第一个能够有这种体悟的人，知道破而后立。相信在修炼神龙九式练体篇中的这九个动作，会让李汉达到一个他以前不敢想的实力。
“集合，妈的快孟秋牛哄哄的对着散落在练场中的士兵们吼道。“还有两天就是最后的考核，你们如果没有一个人到达目的的话那么你们将要全部回去。这里不会留一个的。连第一个动作都没有达到标准的人是不配做狼牙中的华夏卫队的，因为后面还有更大的难度等待你们
“就是，滚蛋吧你们这帮犊子。”
“滚吧，别在这里丢人现眼了。”孟秋身后的那帮教员们也都在不屑的看着这帮士兵们。
“我不服，我不服突然在寂静的队列中有一声怒吼传了出来。
“谁不服？滚出来孟秋没想到这帮人中还有喊不服的？
“是我一个身材高大的士兵大步的走到前面对着孟秋喊道。
“互号？你有什么不服？来听听？。
“我就是不服，你们把我们搞到这个地下基地来，每天让我们面对着如此惨无人道的练，难道你们就不怕我去军事法庭告你们么？”丑号士兵，刘威生气的对着孟秋质问道，因为他自在武术世家，从侣岁参军以来，一直是军里的尖刀兵，身体出奇的好，而且久而久之也养成了有些自傲的性格。
“呵去告就去吧，我不会拦你的。”孟秋鄙视的看着强号刘威道。
“那你们一直在要求我们做这样变态的动作，我自熟悉各种内外家功夫，可就是没有见过这样的。有本事你做给我看？你身后的人做给我们看看