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哎哟，不行了”，满头大汗喘着粗气的蓝鸟道。【全文字阅读】
“这是个循序渐进的过程，你一天的运动量过量，明天你肯定爬不起来”，唐羽轩提醒道。
“对了，羽轩，我怎么感觉我手臂又没力又非常痛，这怎么回事”？蓝鸟不解的问道。
“我就是喜欢这种感觉，那就代表你臂力承受不了如此大的运动量，臂肌需压缩紧绷来逐渐承受你所承接的力”，唐羽轩紧接着解释道。
“那我力明天能变大咯”，蓝鸟又问道。
唐羽轩靠近旁边蓝鸟旁边的石板坐下，道：“你想的美，力道是靠慢慢积累而来的，不可能因你一次超负荷锻炼而变大，贵在坚持，你明天一动手就会感觉到阵阵痛意，在那种情况下，只要坚持做下去，那过不久，你的力道相对而言会得到提升的”。
“哦”！似乎有些明白的蓝鸟回应道。
“吃饭了”，小虎这时蹦跳出来道。
“走，洗手吃饭去”，蓝鸟说时歪扭着站起来，差点摔了过去。
“估计你说的感觉来了”，一腐一拐的蓝鸟苦笑道。
“谁让你一次做那么多呢”！唐羽轩摊摊手道，而他走过去仿佛没事人似的。
“你小子，真服了你了，哎～你等等我啊”！说完蓝鸟也慢吞吞的朝那厨房外的水池走去。
“哇，好丰盛哦”，刚进客厅的看到一大桌子菜，流着口水说道。
四周看了看，乘着没人赶忙跑过去想偷偷偿偿…
“你干什么呢”？这时端着菜系着围裙刚出来的紫凤叫道。
“哦，没……没什么！我以为那个菜上有虫，所以……“，唐羽轩这时摸着头傻笑道。
“噢”？紫凤疑惑的走过来，仔细的端祥着唐羽轩说道：“这个叫‘微虾’，你看到的是被炒过之后缩小的样子，不注意看很容易误认为是虫的”，紫凤背对着唐羽轩，一只手端着菜，一手指着虾仁寿司道。
“呃”！唐羽轩木呐的答道，顺着他的眼光望去，能看到他从后面盯着紫凤一直看，还别说，进厨房系着围裙的紫凤，长发随意的绑着，哇塞，更凸现自然之美，再加上紫凤身材高窕而皮肤又白，是极具诱惑力的。
感觉好像被人窥视的紫凤放下手中的菜立刻转身，只看到唐羽轩傻呵呵的盯着自己看，而紫凤则用鄙视的眼光看去，其实她并不对唐羽轩反感，和他在一起总能开心的打闹。
被发现的唐羽轩立马朝上面望去，装做没事人似的…
“紫凤，快来端菜啊，明显是筱兰的声音”！正要发飙的紫凤作出恶狠狠的表情道：“哼，等下再找你算帐，说完朝厨房走去”。
“我也来帮忙”，吆喝声下的唐羽轩也跑进了厨房。
一进去就看到围着围裙在炒菜，一看就知道是筱兰…
“大娘，有什么要帮忙的吗”？说时唐羽轩挽起袖子准备帮忙，厨房的事他还是比较擅长的。
筱兰转过身，用惊讶的眼光看着他，说道：“哟，羽轩还会做饭呢”？
“哈，会点”，唐羽轩有点不好意思道。
“没什么，有紫凤帮我就够了”，筱兰乐呵呵的说道。
“紫凤，你要多向羽轩学学，叫你做饭还老是怨”，筱兰又对紫凤说。
“哎，关我什么”？紫凤莫名其妙的说道。
而唐羽轩则在那偷笑…
而紫凤只能嘟着气鼓鼓小嘴哼气……
“来，兰大娘，我来”，紫凤正准备接下，却被唐羽轩抢先端走了。
“羽轩这孩子就是懂事，要是我有他这么个儿子就好了”，筱兰不由感叹道。
“娘，你怎么老是向着他说话”？紫凤边洗着菜边抱怨道。
“你看人家多懂事，再看看你们，多点向他学学吧”！筱兰又说道。
“嗬？我还用向他学？怎么可能！小虎你说是不是，说不过的紫凤向小虎问道。
“应该的，我轩哥很厉害的，只是你还没了解她的长处”，小虎停下嘴抬头说道。
“再说不给你吃了”，紫凤威胁道。
“面对食物的诱惑，小虎当然选择闭嘴，赶紧用两只小爪悟住小嘴，样子别提多可爱了”。
“噗哧，搞得紫凤忍不住笑出声来”。
“你看吧！连小虎都这么说了，你还有什么要狡辩的”？筱兰一边炒菜一边说道。
“行、行、行”，以后多向他学习行了吧”！紫凤见硬的不行，只有顺着筱兰的语气附和道。
“要学习什么呢”？唐羽轩刚回到厨房就听到紫凤说要学什么，不由好奇的问道。
“没什么，随便聊聊嘛”！紫凤装出明显是在掩饰的表情。
“哦”！
“我是要他们向你学习”，筱兰拿着木盘开始盛菜转头对唐羽轩道。
“向我学习？怎么学习”？一时唐羽轩摸不着头脑。
“就是你身上的优点，很多都是他们欠缺的”。
“我身上的优点？我身上有什么优点”？唐羽轩自认为没什么优点，又询问道。
“你就装吧！我看你能装到什么时候”！紫凤冷不丁的冒出了一句。
“确实嘛！我身上很多毛病，没看到什么好的缺点啊”！唐羽轩解释道。
“好了，别说了，羽轩把这盘菜端过去准备吃饭吧”！筱兰不由说道。
“好勒，说时端过菜朝客厅走去”！唐羽轩还是很乐于帮忙的。
“娘，我怎么感觉羽轩傻傻呼呼的”，见唐羽轩出去了，紫凤低声说道。
“你个死丫头懂什么，羽轩以后肯定有很大的作为，以后多跟他处处，学学人家是怎么为人处事的”，筱兰又说道。
“筱兰阿姨说的很对，我轩哥真的很强的”，小虎跟着咐和道。
“奇怪了，他强不强关我什么事，好了，我要把洗好的碗筷拿过去了”，紫凤拿着碗筷飞快的跑了出去。
“小虎，你是去那边吃呢！还是就在这呢”！洗完锅的筱兰问道。
“过去吃”。
“嗯，来，我帮你拿过去吧”！说完筱兰端着小虎吃的碗走了过去，而小虎一纵越也跟了上去……
“叔叔，你回来了”，唐羽轩看到科尔巴.林克走了进来，连忙问道。
“呵呵，对啊，小镇那边要讨论比赛的事，所以忙到现在才回来呢”！林克温和的说道。
“来，坐下边吃边说嘛”！筱兰一走进来见大家都站着，提醒着大家坐。
“来，羽轩，坐嘛！就当这是自己家一样，别那么拘谨”，林克率先坐下道。
“好，蓝鸟、紫凤、大娘你们都坐嘛”！他也不再客气，再客气就显得虚伪了。
“嗯，快坐吧！我来盛饭”，筱兰说道。
“娘，还是我来吧”！紫凤抢过勺子说道。
紫凤拿起勺子开始盛饭，看着紫凤舀出的饭，又有玉米、又有南瓜又有白面，看着挺好吃的，马上接过紫凤递过来的…
“来，羽轩，多吃点”，筱兰夹菜给唐羽轩道。
“大娘，客气了，我自己来”，唐羽轩不好意思道。
“哎呀，跟我们你还客气什么”，筱兰又说道。
“嘻嘻，对啊！跟我们还客气什么呢”！紫凤也乘机夹菜给唐羽轩，不知是打击他还是什么。
“……”，只能用沉默来应对。
“对了，羽轩，你对这次有没有把握”？还是林克说到了重点。
“爹，羽轩要参加步兵选拔赛呢”！蓝鸟边大口吃边说道。
“哦”？林克又用询问的眼光看去。
“对，我打算参加步兵赛的选拔”，唐羽轩停下筷子说道。
“有信心过吗”？林克泯了口酒道。
“这个还不清楚呢”！唐羽轩只能这么回答，他也不能肯定的说一定能过。
“爹，这个你放心吧！今天在会场羽轩和罗凯哥捏手，羽轩居然能和他成平手，可想想羽轩的实力了”，紫凤兴奋的说道。
“真的”？林克再一次用惊诧的眼光看去，这个不是吹的，罗凯天生力量惊人，没人能在他手上坚持十秒，羽轩居然能和罗凯打成平手…
“这个是因为我平时比较爱训练自己，所以身体素质还是比较好的”，唐羽轩又说道。
“谦虚、低调…”，这是众人对唐羽轩的评价。
就这样你一样我一句，说说笑笑的开始吃起饭来…
（本章完，请关注下章）