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依照炎锻诀的总纲，炎锻诀是同时兼修练气与炼体的火系功法，尤其适合有炼器天赋的火灵根修士修炼。毕竟打铁是非常依赖身体的，若无锻体功法，想成为炼器师是非常困难的。
神兵门的一位元婴老祖，为了给自己的后辈打基础，就将当时神兵门一门火系的基础功法赤阳功，与一门依靠吸收火煞入体的火煞锻体诀结合，创造出的一门兼修练气与练体的基础功法。炼气期修士基本都是依靠地火炼器，炎锻诀能吸收地火火煞入体，实现炼体。
按炎锻诀所述，吸收火煞入体的过程异常痛苦，且非常危险，稍有不慎就有毁伤经脉的风险。同样，若修炼成功，那对练气与练体的效果也十分惊人。书中给出了应对经脉毁伤的办法，一是服用丹药，二是有筑基期的前辈护持。可能这也是筑基修士才能执掌齐家的原因吧。
金鸦老祖为了让族人更好的修炼炎锻诀，将功法作了些更改。修炼初期，可以吸收普通灵火的火煞来锻体，保证修炼速度。等修为高一些时，才吸收地火火煞入体，真正实现练气与练体齐头并进。不得不说这是一个创造性的改进，让炼气一层的修士直接吸收地火火煞，除非有金丹真君护持，否则跟送死没啥区别了。
而有了修为基础后，书中推荐的是强化过火系经脉，如手少阴心经、手太阳小肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经四条经脉后的修士，再吸收地火火煞锻体，只要是筑基修士基本上都能护住经脉无损。
云肖仔细研读了炎锻诀中关于如何感应灵气，如何接引灵气入体，如何约束入体的灵气按特定的经脉运行的描述。拿出当年做阅读理解和完型填空的大无畏精神，除了吃饭睡觉，满脑子都充斥着炎锻诀的一字一句。终于在第三天，九成的疑问在树沉长老的解答下理解通透，一成的疑问也顺利想通。
完全理解炎锻诀第一层的功法后，云肖回到自己的住处，开始正式修炼。
经过无数次的尝试与失败，终于在第九天，云肖成功实现引气入体，引导灵气在经脉中运行一周之后，在丹田中积累一丝丝的法力，成功进阶练气一层。
从此刻开始，云肖正式踏上了修仙之路。
然后云肖找到树沉长老，告知自己成功进阶炼气一层的消息。同时决定修炼炎锻诀，并领取了三个月的灵石和丹药。按规定应该是三块灵石和一瓶黄龙丹，但是到手的却是九块灵石和三瓶黄龙丹，来了个加倍，还是三倍。
当云肖疑惑的看向树沉长老时，长老说：“这是家族的决定，三灵根领取两倍的资源，二灵根领取三倍的资源。但是你不能对外宣扬，对家族不利。将资源集中在更有天赋的人身上，才能培养强者。唯有强者才能中兴家族。这些你应该懂的。”
听完这些，云肖也不再犹疑，直接领取了资源，然后回屋继续修炼。开始修炼的进展速度极快，但是当修炼六天之后，丹田中法力增长的速度就变慢了。再次研究炎锻诀，发现需要定期吸收火煞入体，练气与练体需要齐头并进。
于是云肖就让杂役带路前往炼器堂。目前家中唯一的筑基修士，就是齐桄老祖仍在神兵门中担任炼器殿外门长老。祖地炼器堂中仅有两位家族长老负责。一路上，经过了解，发现家族祖地中竟然没有地火屋。云肖有些奇怪，开什么玩笑，一个筑基级别的炼器家族，祖地中竟然没有地火屋？那平常炼器用的什么火焰？
带路的小厮似乎看出了云肖的疑问，直接开口解释。家族中提炼常见的灵矿，可以使用普通灵木炼制的灵炭，但是这种方式只能炼制低阶法器，且成功率也受影响。作为炼器传承家族，炼器堂中供养着一只二级火鸦妖兽，一只一级顶阶火鸦妖兽。
喂养两只火鸦需要大量的饲灵丸，但是对于筑基家族来说，还是可以应对的。但是维持地火屋的法阵所需要的灵石，对眼下的齐家来说，有些吃不消，因此齐桄老祖在前往神兵门之前，下令关闭了地火屋。云肖来到炼器堂，向门口值班的杂役说明情况，杂役向内通报。
过了一会儿，炼器堂中那位了契约二级火鸦的炼器堂长老齐玉开亲自出来迎接，让云肖有些意外，同时也意识到了家族对自己的重视。至于玉开长老能契约二级火鸦，听带路的杂役说是齐桄老祖帮忙才契约成功的。
将自己修炼炎锻诀需要吸收火煞的情况向玉开长老说明后，玉开长老表示随时可以吸收。因为家族中修炼炎锻诀的修士不少，需要定时的吸收火煞来平衡练气与练体，增长修为，所以炼器堂每天都会在晚饭后安排一只火鸦待命，若有需要，火鸦就会喷吐灵火，供修士吸收火煞练功。
今天安排的是一级火鸦当值，让云肖晚饭后再来。与其他几位预约的修士一同吸收火煞，也可以交流炎锻诀的修炼经验。
知晓这些信息后，云肖直接去食堂吃饭，虽然还没有到晚饭的时间，但是食堂还是备有饭食，专门应对家族中因为各种原因不能按时吃饭的家伙。
吃完饭后，云肖再次来到炼器堂。跟值班杂役打招呼并问清楚炼器学徒提炼灵矿炼手的地点后直接进入炼器堂内堂。七拐八转后到达灵矿提炼处。进门之后发现有四五十位学徒在提炼灵矿，看了一会儿，云肖就发现提炼灵矿的过程极其简单。
就是将灵矿放入灵火中煅烧，等烧红后放到法器铁砧上，用力锤打。四五十位学徒人人短袖短裤，连女学徒也是如此一般。一只手拿钳固定住灵矿，或放入灵火中煅烧，或固定到铁砧上，另一只手抡起大锤用力锤击。那震耳欲聋的锤击声伴随着锤击时修士发出的低吼，简直是野兽吼叫乱嘈嘈。
不过，云肖知道，自己过上一段时间也会加入到这群乱吼的野兽当中，就只能耐着性子继续观察。终于等到了这群人停下锤子去吃饭，云肖才慢慢的走向玉开长老所说的炎锻诀炼功室。
等了大约一刻钟，又进来三位修士。云肖明显感觉他们的修为比自己高。互相通报了姓名，原来是齐云溥、齐云哲、齐云振，都是炼器堂的学徒。因为都修炼了炎锻诀，四人就开始交流修炼心得，当然，主要是他们三人交流，云肖只是倾听。
当云肖表示自己是第一次前来吸收火煞入体时，三人都非常热心的提供了自己的经验，让云肖收获颇丰，忙起身向三人施了一礼。三人也没有多过谦让，受了这一礼，然后继续讨论。
终于树剑长老到来，带着他契约的一级火鸦。详细讲述一番吸收火煞入体练体的细节与注意事项，主要是给云肖讲解，并亲自考查云肖的掌握程度。树剑长老还专门给云肖带了一碗家族特意准备的护脉汤。
火鸦在长老的催使下，吐出一束细小的火焰，但是那恐怖的高温、似乎能烧弯空气的热度、快速的喷火速度无不提示着这只一级顶阶火鸦的强大。此时四人赶忙运行炎锻诀，吸收火煞入体进行修炼。
虽然有着树剑长老的讲解和三个人的经验，知道第一丝火煞入体会非常疼。但是，当云肖真的吸收第一丝火煞入体后，那烧灼一般的疼痛差点让云肖叫出来。强忍着烧灼的疼痛，云肖按炎锻诀和前人经验快速的运行法力，运用火系法力包裹并引导火煞运行全身，所过之处，强化筋膜。
云肖很快就完成了第一次火煞入体的修炼，树剑长老亲自检查云肖的身体，发现没有什么异常后，就让云肖自行休息。
云肖在休息了约两刻钟之后，才起身安静的退出了修炼室。回到自己的小屋，对照炎锻诀的内容，对此功法又有了更多的了解。一般的炼体功法是从练皮开始，练皮、练肉、练筋、练骨、练髓、练五脏，按照这种顺序进行锻炼。
但是炎锻诀不同，它直接吸收火煞入体，在经脉中运行的同时，靠火煞来锻炼筋肉，实现锻体的目的。不练皮，不练骨，仅锻炼筋肉，这对练气期来说已经足够了。因为筑基之后的炼器师提炼灵矿就可以直接使用先天真火，不再需要如此野蛮的锤打了。不得不说，创造这门功法的修士可真是天才。
云肖坐定后，开始吸收灵气，修炼法力，发现自己的法力似乎有了明显的增加。继续修炼，发现修为增长又回到了快速增长的程度。
然后云肖就开始按部就班的进行修炼。因为他用的是祖地中灵气最浓郁的修炼室，若他自己不外出，极少有人能打扰到他。于是在食堂灵膳、家族资源、聚灵阵、炼器堂吸收火煞等结合下，五个月后，云肖感觉自己好像触摸到了炼气一层的界限，因为丹田中法力积累进无可进。
等云肖再次到传法堂找到树沉长老时，发现长老依然在给几个连续更换功法的小孩讲解基础法诀。等树沉长老讲完，云肖将自己的情况告诉长老。树沉长老听后非常高兴，在检查了云肖根基稳固，法力充盈之后，将炎锻诀第二层的功法交给云肖，并作了详细讲解。
拿到炎锻诀第二层的完整功法后，云肖并未直接开始修炼。而是回到小屋，结合长老的讲解，一句一句的将整个功法理解，融汇贯通。有疑问的地方记录下来，打算找树沉长老请教。长者说过，云肖可以随时随地去找他或者其他长老请教疑问。在全文没有任何疑问后，才开始正式修炼。
日复一日的修行，炼化食用的灵膳、炼化吸收的灵气、吸收火煞锻体、炼化服用的丹药、使用灵石加速修炼，在重复了七个月之后，云肖再次感觉到了进无可进的界限。
整理一番自己邋遢的外表，然后去找树沉长老。当树沉长老检查云肖的根基、法力均无异常后，笑的非常开心。并将炎锻诀第三层的完整功法交给云肖，这次不但有详细的讲解，还有他自己当年修炼的经验，这可是极度宝贵的资源。
这也代表着树沉长老对云肖绝对的信任，否则修炼习惯这种涉及到自身道途的经验是不可能外传的。
果然，结合树沉长老的讲解与修炼经验，云肖快速的理解了炎锻诀第3层的内容。在尝试修炼三次后，终于在七岁的开春时节成功进阶炼气三层。终于拥有了学习修仙技艺的资格。
在巩固了数天修为后，云肖再次找到了树沉长老。树沉长老检查云肖根基稳固，得知云肖想学习炼器时，看向云肖时眼中满意程度简直要溢出来了。树沉长老打了一道传讯符给炼器堂的玉开长老。很快，玉开长老就来到了传法堂。
玉开长老在详细检查云肖的体格、经络、筋肉后，认为云肖已经具有成为炼器学徒的资格。于是将家族传承的炼器学徒学习手札交给云肖研习。并承诺，等云肖研习完成，就可以来炼器堂从提炼灵矿开始学习炼器。
终于能开始炼器了，虽然只是从提炼灵矿开始，但是凭借着自己上百期锻刀大赛视频的洗礼，相信自己一定会成为炼器殿最靓的仔儿。
如何排布不同材质的钢片才能实现真正的三枚合夹钢，如何灌装铁料加铁粉才能让盒装大马不漏气，如何扭转大马才能花纹更炫丽，如何拉长延伸铁胚才能让刀形更漂亮，这些都是躺在床上、蹲在厕所里增长的经验，岂是一些同龄孩童能比的？
但是，等云肖将炼器学徒手册研习完毕，正式进入灵矿提炼处后，才发现什么是理想很丰满，现实很骨感，锻刀大赛的内容不说是毫无用处，只能说是屁用没有。