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“我这是在哪？天堂还是地狱？”弗利兹入眼是一片白茫茫的空间，疑问道。
“孩子！这是你内心自主产生的空间。”一位穿着白袍，白色胡子长得几乎落在脚上的老人，悬浮在半空亲切的道。
“这位爷爷，我听不懂，你能说清楚点吗？”捎了捎头不解道！
“虽然你的心脏被射穿，但箭上残留的巨毒使的毒经突破至第二重，现在破损的心脏已被修复。突破至毒经的第二层就会自主形成一个封闭式的空间，在这里我将对你的品行道德做个了解。如果你能通过我将会传授“旋螺九影”这门攻击逃跑于一身的功法。如果你是大奸大恶之徒在这里将由我亲手解决你，如你不能通过我的考核，你修炼的毒经无法练至大成。只有配合起旋螺九影才行。你放心你并不是大奸大恶之人。”老人不慌不忙的仔细道。
“那我可以修炼吗？”实力的低下使弗利兹倍受打击，听闻老人说自己修炼的毒经在无旋螺九影的配合下根本无法练成。急切的问道！
“呵呵！放心，你身位法来尔家族的直系成员。完全的能学！”老人从半空降下来后道。
“那太好了！”弗利兹难以掩盖心中的兴奋，激动地道。
“别那么高兴，我是说教你。但是还是靠你自己的努力和机遇才可练成。否则你也就是个得到无尽财富宝库却没有钥匙的幸运汉。”
“你是萨尔雷爷爷吗？”对于这个老人的身份，弗利兹一直不敢确认。于是小声的问道！
“好怀念这个名字啊！对！我就叫萨尔雷，停留在这空间的能量不多。你坐下来按毒经第一重的坐姿，由我把旋螺九影的功法口决由额头传入你的记忆内。这样你将永远不会遗忘。
“是！”弗利兹坐下后按照坐姿打坐起来，老人毫无体温的手，轻轻的放在弗利兹额头上。突然之间看到有一行行字缓慢的进入记忆深处！
旋螺九影为上乘轻功，集身法步法真气于一体。可平地拔起数丈，也可平空飞行万里，身ti周围一层自然真气。可攻击外敌，练之上乘可幻化出九个身影，凡习此功最好先练毒经到第二重境界，以起到事半功倍的作用。
第一重：室外练功，不准迎风，送去身ti裹缠之物，适动一下全身关节，用意念放松全身筋骨肉皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭下颌微收，双目平视。双手掌心朝上，掌指向对，捧放于丹田处，意守丹田一香。接着双手十指轻轻向上捧(沿任脉路线)至膻中**处，双手变为捧莲花状即两手心相对，掌根相低，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧之势，将大地之阴气由会阴**成螺旋状吸，经中脉上升以头顶百会**成旋螺状射出。然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双后下压之势，将天上之吸入百会**（螺旋状），经中脉由会阴**成螺旋状射出。如此反复练习。
第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下劾微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脉**处，双手中间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下垫，双臂要圆骨。意念会阴**射出螺旋状阴气把身ti旋入地下。至到地极之处。突然螺旋阴气收回，身ti如弹簧一样被弹回地面。
第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指向对，高抬微屈，似直非直，意念百会**射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋浆，把人身托至，飞到重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三重：在第二重第二式的基础上打开气海**，命门**射出螺旋状真气，环绕身ti自左到自右或自右到自左，这时意念身ti随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中假如有外敌入侵，不能有击伤之意，可同时练习环身真气。
第四重：此为加深功夫，即在水中练习以上各功。
第五重修炼“横空挪移”所谓“横空挪移”是一种顶级功法，需有螺旋九影”作基础。所不同处是在平地或空中，左右不停挪移，其聊不为，以气行之，可幻化出九个影子，一诱敌人。如果在“横空挪移”中加入毒经真气，其威力更可增数十倍。
对于怎样横空挪移可根据个人情况，自行决定，今示出二法，以做参照。
口决：左转一右转半，右转一右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。口决：左旋右旋天地旋，左踏右空旋不为。以上两法全凭个人参悟，悟多得多，虽为身法，实含天地玄理。
注意：一。凡习此功必须先练习毒经，达二重天后即可。否则走火入魔。习此功主午两时，其它时间也可。三。必须选一处安静空气必须流畅。四。此功中的呼吸为鼻呼鼻吸。五。习次功贵在持之以恒。六。功中有时会出现各种幻境，千万不要俱怕，要顺其自然。七。练功中出现自然腾空时，应顺其自然，千万不妄加意念。八。第一重功法必须练至三月才可练习第二重两式功法，不可急促。”看到这就在也没有出现字了，弗利兹感觉似乎随时都可以抽出其中的任何小短写出来。
“萨尔雷爷爷！你怎么了？”弗利兹睁开眼猛的看见，几乎变得透明的萨尔雷老人。急忙上上一手抓住，但是手从萨尔雷的身上，直接穿了过去。
“孩子！别担心，这只是我留下的一点精神力组成的分shen。现在精神力用完了，也快消散了。我的本体在另一个空间内，这一空间发生的事。我不能管，但是你现在起必须答应我一件事。”
“我答应你！”看着越来越淡的身ti，弗利兹急忙说道。
“当大陆出现毁灭性的危机难时，你必须肩负拯救世界的使命！对于你。这一条件从你生下来，就已经肩负了。在你的记忆里我找不到这方面的信息，也许是你的长辈有自己的打算吧！并没有现在就告诉你，相信在你的实力得到承认时。法来尔将会把你应知道的告诉你。好了，我精神力已用尽了。再见了！”老人的身影逐渐的变的越来越透明。
“萨尔雷爷爷！我们还能见面吗？”弗利兹急忙道，虽然与萨雷尔爷爷接触的时间并不长。但是从他身上同样能感受到，以前爷爷对自己的慈爱和关心。
“你把毒经突破至第六层之时，也许我们还能相见！”说完这翻话萨尔雷身影消失的无影无踪。弗利兹跪了下来，在老人刚才所站立的方向，磕了三个响头。
突然弗利兹看到白色空间内出现一个巨大的黑洞，弗利兹连一个照面都无法抵挡。就被强大的吸力给吸进黑洞内，弗利兹身ti被拉着长长的。感觉身ti上传来的剧烈疼痛，双眼一黑。晕了过去！
我们都不是什么厨师，掌握不了配料的用量。炒菜时都会碰到放多盐放多油放太辣等等。那说说烹调失当如何补救：
汤中放过多盐太咸，可放入一个洗净的土豆，煮上五分钟咸汤就变淡了。
咸鱼除盐把咸味很重的咸鱼洗净后放在白酒或米就浸泡二至三小时，即可去掉鱼身上的盐分，在烹制就味美而不咸了。
除汤油腻做的菜汤过于油腻，可将少量紫材放在火上烤一下，然后撒入汤那，即可除去油腻味。
减轻辣味如果吃的菜太辣，只要在菜中加点醋，辣味可减轻。炒辣椒时，放入一个鸡蛋同炒，同样有效。
减少酸味炒菜时，如不慎放醋过多，味太酸，可在菜中放少许苏打粉在烧会，酸味很快减轻。
油溢锅的处理在油炸食物时，有时油温达到沸点时从锅中溢出，可立即投入几粒花椒，沸油就会消下出。
我个人觉得这些非常有用，如果你煮的菜是什么冬瓜南瓜豆芽之类的，不行就可以倒了。但是如是燕窝鱼翅熊掌bao鱼