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训练场上,楚雄咬着牙在坚持,然而他的身体却开始不听使唤的停了下来。
下一刻,他伏在了地上,大口的开始喘息起来。
“又到极限了!”王耀祖没有催促楚雄站起来,他知道楚雄已经是足够的努力了,但是人类身体的极限摆在那里。人不是机器,更不是永动机,累了、体力耗尽了,就必须要休息。
王耀祖看了看远处,赵岳也没有在训练,而是躺在地上,李戴正在给赵岳按摩小腿。
“赵岳早晨多练了两个小时,他体力消耗的程度应该更厉害才对。这么算起来的话,我倒是不用太担心了。就算是赵岳24小时待在训练场上,可一直没有体力训练,也不会有什么提高。”王耀祖长出一口气。
然而就在此时,赵岳却从地上爬起来,重新投入到训练当中。
“体力恢复了一些么?”王耀祖心中又有些焦急起来,他转头问楚雄:“怎么样?能站起来了么?”
楚雄咬了咬牙,挣扎着将身体支起,但也只是坐正了而已,他真的没有体力再继续训练。
“先喝点水,再休息一会吧!”王耀祖无奈的叹了口气,将一瓶运动饮料递给了楚雄。
喝了饮料,补充了电解质,楚雄的体力恢复了一些,他又休息了几分钟,这才重新从地上爬起来。
“我们继续训练?”王耀祖开口问道。
楚雄点了点头,重新投入到了训练当中。
不久之后,楚雄又一次的累瘫在地上。
“再休息一下吧!”王耀祖也感觉到楚雄又一次的达到了身体的极限。
“不知道赵岳那边怎么样了。”王耀祖向着远方看了一眼,却看到赵岳仍然在训练当中。
“还在练?体力够充沛的啊!”王耀祖嘴里有些不爽的咕噜着。
……
渐渐的,王耀祖发现,赵岳训练的持续时间要比楚雄长的多,而休息的时间却要比楚雄少。
“是因为赵岳的训练强度比较低么?”王耀祖开始默默的观察起赵岳的训练,却发现赵岳的训练强度一点儿也不底,甚至还要比楚雄强了一分。
“赵岳的训练量明显要更大一些,可他为什么还能够坚持训练的更久,赵岳的竟然有这么好的体力!怎么不去练长跑。”王耀祖心中吐槽了一番,可仔细一想,却又觉得有些不对劲。
“赵岳昨天就已经加练了,今天早上还多练了两个小时,按说他的体力储备肯定是不如楚雄的,他应该要比楚雄更加的劳累才对。”王耀祖仔细的回忆起了赵岳的训练过程,他突然想到,只要是赵岳在休息的时候,李戴便会上前给赵岳做按摩。
“我听说小李在肌肉按摩方面有些本事,顶的上专业的按摩师。我想赵岳能撑的更久,应该是按摩的缘故。”
王耀祖想到这里,走到了正在休息的楚雄身边,开口说道:“小楚,我给你按按摩!”
但凡能够在国家队中站稳脚跟的教练,多少都会有一些一技之长,王耀祖自然也是有一些真本事的。对于短跑运动员来说,训练中抽筋或是拉伤肌肉是常有的事情。所以职业的短跑教练多少都会点按摩的功夫。
王耀祖觉得,自己的按摩水平即便是比不上正式的按摩师,但帮助运动员放松肌肉还是绰绰有余的。
王耀祖哪里知道,李戴使用的放松按摩,效果比一般的按摩可要好的太多,即便是职业的按摩师来,也只能是自愧不如。
……
晚上八点,训练场上,楚雄像是一滩烂泥一样,躺在地上。
“教练,不行了,我撑不住了!我真的站不起来了。”楚雄仿佛连说话都没有了力气。
王耀祖有些心痛的看着自己的弟子,他从来没有给楚雄安排这么高强度的训练,同时王耀祖也知道,楚雄已经拼尽了全力。
“好了,今天就到这儿吧!”楚雄开口说道,同时他又望向了不远处,赵岳却在那里坐着深蹲蛙跳的训练。
“赵岳怎么还在练!他难道就不知道累么?”王耀祖有些郁闷的叹了口气。
“练吧练吧,我就不信这种强度的训练,你能撑上三天!”王耀祖一边想着,一边扶起楚雄,向着宿舍的方向走去。
回到宿舍后的王耀祖,心思依旧在训练场上,而他的宿舍窗户恰好可以看到宿舍楼的大门,于是他干脆靠着窗户前,一边玩着王者农药,一边盯着宿舍楼的大门,他想看看李戴和赵岳,到底几点才能回来。
王耀祖等了一个多小时,终于看到了李戴搀扶着赵岳,缓缓的走进了宿舍楼的大门。
“又是十点了。凌晨五点出去训练,晚上十点才回来,整整十七个小时,就算刨除掉吃饭的时间,赵岳一天也得在训练场上待十三四个小时。”王耀祖算到这里,倒吸了一口冷气。
“太狠了!一天十三四个小时的高强度训练,就算是铁人也扛不住的。赵岳坚持不了太久的!”
……
第二天,王耀祖也早起了一个多小时,在清晨六点的时候,带着楚雄来到了训练场,而此时,赵岳早已经来到了训练场,而且是满头大汗。
“小李,又是五点来的?”王耀祖上前和李戴打招呼。
“王教练,你来的也挺早的。”李戴点了点头,算是默认了自己的确是凌晨五点就开始训练了。
“早期的鸟儿有虫吃,先让楚雄活动活动筋骨,等会吃了早餐,再开始正式的训练。”王耀祖话音顿了顿,接着说道:“小李,一会一起去吃早餐?”
李戴点了点头:“好啊,不过赵岳就不去了,他要继续练习,一会我帮他把早餐带过来就行了。”
王耀祖表情却有些不自然,心里面更是默默的想道:“用得着找这样么,吃个早饭的时间都要省出来!人又不是机器,这种训练强度,我不信你能撑得下去。”
……
晚上,王耀祖靠在窗户旁,等到十点的时候,又一次看到了李戴和赵岳的身影。
早晨,王耀祖出现在训练场上,李戴和赵岳却依旧是先到一步。
一天是这样,两天是这样,三天是这样……
赵岳依旧保持者极高强度和极长时间的训练。
王耀祖却好像是老毛子看戏一样,傻了眼。