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云天寒此时还不明白，青瑶师姐究竟为何变得这么兴致冲冲，但这也难怪，原本能撑过她这两关的人万中无一，而云天寒由于却机缘巧合下刚好适应这难关。
对于青瑶来说，这就好比原本自己可能要花费许多时间亲自要栽培的花草，却已经被别人培育了一半赠送给了自己，而且品质相当不错，怎么算都是笔划算的买卖。
青瑶拉着天寒一路走到湖边，由于还是早上，湖面平静的毫无波澜似一面明镜，只有一层蒙蒙的轻纱若隐若现。
这里的环境十分的清幽，青瑶对天寒说这里是最合适清修的地方，通常她都是在此处盘坐冥想的。
哈哧也同他们一起跟到这里，见到有水的地方这小东西就仿佛找到了归宿，一头扎进了湖泊嬉戏起来。
“哈哧可真是喜欢水啊！虽说小不点，但也不枉‘避水兽’这个称谓了！”云天寒可笑的看着这萌物，实在联想不出它能控万川江河的神通。
“说话不要太早，你再看看那湖泊。”青瑶指着哈哧游水的地方道。
哗！
青瑶手指的方向突然喷出一道巨大的水柱，随后一个十余丈庞然大物跃出身形，云天寒长大嘴巴直瞪着那巨兽，半天才反应过来：“哈哧！它怎么……变得这么大！”
青瑶一笑道：“再怎么说哈哧也是独一无二的上古灵兽，若是真那么娇小如何做得剑帝宗的镇山之兽，避水兽的一大特性就是身形可以根据周围水域的不同任意改变大小，由于这里是小湖泊，它身形也就也就只有眼前的大小，若是在大河之中，百丈身长也是有可能的。”
云天寒看着变大的哈哧，感叹了一下世间的奇妙，想不到修真界有这种神奇的生物，昨夜竟还无知的抱着它睡了一夜。
青瑶脱掉了鞋子淌过水边，直到白裙底浸过水面她才转身道：“不要管哈哧了，让它好好玩一会儿，我们开始自己的正事吧！你也下水来。”
云天寒四周看了看，答应了一声，也脱下了自己的鞋子，蹑手蹑脚的跟着青瑶入了水面，由于周围环境还很燥热，脚踝入水的一瞬间就有一股清凉舒爽的感觉，“好凉快啊！感觉心情都静下来了。”
青瑶一双玉手拂起涟漪缓缓念道：“修真讲究清净，修士当习水性，水性柔阴顺势，水势就下，从不执拗，做人做事都应如此。”
青瑶的白衣边角散浮在水面，如同一只洁净的水母，光晕般清新脱俗的面庞更是看呆了云天寒，他道：“水纵然柔和顺势，但世事无常也有违背常理之时啊！就像忘川谷那逆流的瀑布一样不是吗？上善若水，却也不妨先惊艳一时啊！”
“顺行逆行一念之差，没有对错，只不过理念不同，的确，你说的也在理！”青瑶点点头道，“人之长寿不过百年，从某种意义上来说修真本就是逆天，然而即使拥有逆天之威，不过更添扰乱，祖师
剑气逆荡三千，虽惊艳四方，然下沉枯骨，不复自然，实属不可为！”
青瑶这话的意思就是在批驳当年剑帝的行为，虽然创造了逆行的瀑布奇观，却害得下方生灵缺少水源，造成许多生物的死亡。
师姐的言论不同于天寒看过的任何古书，那些书中的内容大多都是赞颂剑帝的丰功伟绩，此番驳论倒是别出心裁，应该说是从来没人敢撰写这大不敬之话。
“师姐，那我现在要从什么地方开始修炼？”云天寒问道。
青瑶道：“不急，我先与你讲一下日后的常规作息，且听好了，每日卯时早起，先在门前柳下蹲马步半个时辰持续身体的锻炼，之后一个时辰修习法术，你也不必去其他学堂听课，我会再花两个时辰教你关于修真的学问，包括修真的历史、起源、分类，明白了吗？”
虽然青瑶师姐将时间分配的很详细，但云天寒总感觉不妥，这修习法术的时间每天只有短短的一个时辰，对于修士实在不合理，“师姐，修仙之人最重要的就是修习法术，分配怎会如此的不合理？”
“说错了！”青瑶指了指脑袋，“对于修士而言，法术不过自保手段，修士真正重要的是一个悟字，能够通晓世间真理，悟得万物之道，才是先人最原始的想法，所以比起其他人我更侧重人之悟的教导，而不是一味的提高实力。”
云天寒自叹一声，试问谁不知此言是万道遵循的理念，然而就事论事的又有几人，所有人都是拼命的去提高境界实力，谁会真正去浪费时间在一个悟字上，云天寒自己也没有那心性，因为这样下去只怕会被其他人远远甩在后面，“可是我总觉得这和其他修炼之人出入很大啊！”
“你既然被分配与我，自然要按我的修炼方法，怎能与他们一般见识，他们所学的往事，大多都是赞美人类大兴后修真界的功绩，却从未站在客观方向上分析历史。”青瑶底气十足道。
“师姐说的是，那我便遵了师姐意思吧！”云天寒一丝不干道，这也是没法反驳的事情，毕竟青瑶说的话句句在理。
云天寒能沉得住气倒也是心性不错了，青瑶接着道：“作息是从明天才开始的，今日是要传授你另一些东西。”
“不知是什么东西？”云天寒问道。
青瑶在水中站直身子，说道：“其实在道祖破门一论没传播前，不论异族还是凡人都没有对于身体隐藏着九扇大门存在的概念，所以那时的修真都是想要摒弃肉身，做到只修元神，炼气化神、炼神还虚的效果。”
“不过就算这样，他们也会有一段时间的锻体期，毕竟元神也是与人身一体的，而他们也流传了一种最古老的修行功法，是通过调整内息的方式修炼，后人称为吐纳术！”
吐纳术！云天寒一听到这无比熟悉的名字，一只手拍在水面上道：“师姐，这种方式我知道！”
“
哦？你知道？何人教你的？”青瑶皱了皱眉头问道。
“就是我和你说起的风爷啊！”云天寒脱口而出道。
啪！
“啊！好痛啊！”随着云天寒沉闷一声，青瑶不知何处掏出了一根竹剑打在了他的身上，“师姐，你为何打我啊！”云天寒道。
青瑶擦擦竹剑，毫不客气道：“刚刚你不是说，那个老者没有叫你任何功法吗？”
云天寒挠着头皮委屈道：“我没有……我只是……真的忘了！”
这事情还真不能怪天寒，这吐纳术自小是风爷教自己用来救命的，他从来不知这是功法，也是直到风爷领走前才告诉自己这个秘密，若不是师姐提起，他真是想不起来。
“忘了啊？那好，刚刚那一下就算是让你长长记性！”青瑶柳眉一挑道。
“师姐，那吐纳术不过是风爷治疗我幼时疾病的，他也说不过是一种能调节身体的普通功法而已。”云天寒略有隐瞒道，他并不打算将自己体内那股先天灵力告诉任何人。
“不会那么简单的，吐纳术是一种能够吐浊纳清的功法，虽然修行十分缓慢，但能不断排除身体的杂质，纳入自然清气，持续提高人的先天体质。”青瑶解释道，“但由于年代久远，后世个宗门出现了很多不同的吐纳方式，所以也不能保证哪一个是最好的。”
云天寒想到自己体内的金光，想必就是师姐所说的自然清气，“也不知我所学的吐纳术怎么样？”
青瑶想了想，道：“原本我是想教你剑帝宗的吐纳术，但现在看来是不行了，你已经修习其他吐纳方式，内息方式早已定型，此时更改非常不妙，若内息混乱甚至会有性命之忧。”
“居然这么危险啊！风爷也没提醒过我啊！”云天寒喃喃自语道。
青瑶趁其不注意低头冷哼一笑，刚刚那些话她确实有些夸大其词，不过她只是想让云天寒继续使用原本的吐纳术，因为如果真是那位风前辈，这吐纳术绝对胜过剑帝宗许多。
“记住了，日后戌时一到就是你的自由时间，泡完药浴，若是闲着没事就可以来这湖泊旁修炼吐纳。”青瑶嘱咐道。
“可风爷说其实这吐纳三天一次便可。”云天寒讲道。
“那是因为环境的问题，我也说了吧！吐纳术是吐浊纳清，你在凡间的环境浊气凝重，练的太多会适得其反，但在这忘川之地久不一样，此地远离人世嘈杂，天地清气更是充盈，每日练一次能够更快的促进你的先天体质。”青瑶解释道。
“原来如此，那好，我听师姐的。”云天寒点点头答应道。“师姐，除了这个，你还打算传授我些什么？”
“你既然也算是修真之人，我自然要教你一些入门的基础法术。”青瑶举起竹剑道，“我先亲传你一种对现在的你来说最实用的，瞧好了！”